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眉眼盈盈靠保養 眼科醫提醒女性吃蛋、魚油和葉黃素
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母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山特別提醒不同階段的婦女們，需要認識眼睛疾病更需要護眼保健，例如女性邁入更年期，會因女性荷爾蒙減少得到乾眼症的比例會比男性高；因此建議女性多吃蔬果、魚油和亞麻仁油，及每天一顆蛋等。
陳瑩山指出，孕媽咪在懷孕期間，眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量提供給胎兒，造成媽媽眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降；因此容易出現視力模糊，或病變、眼底出血的狀況。
尤其是高度近視的孕婦更要小心，臨床上有許多高度近視者在懷孕第三期因為黃斑部出血，視力急遽惡化而就醫的案例；這是因為高度近視的人眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差也容易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、易疲勞的症狀，長期下來，黃斑部就可能出血。
▲醫師提醒婦女朋友避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。（圖／中醫大新竹附醫提供）
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查，以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準；另每天吃一顆「蛋」對眼睛也是有極大助益的，因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，吃下的營養素更能有效進入人體。
40歲以上女性開始面臨更年期的問題，女性邁入更年期，會因女性荷爾蒙減少而無法保護眼睛，所以更年期女性得到乾眼症的比例會比男性高很多。
陳瑩山建議在食物上可以多攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果；若是長期待在冷氣房，可以在房內放置一盆水來增加室內溼度；還可以用熱敷來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉；同樣也要避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
陳瑩山表示，女性進入更年期後，缺少賀爾蒙能夠保護視神經，長期高眼壓容易造成視神經萎縮，就容易有失明的風險，而青光眼是指眼壓對視神經造成傷害，除了靠藥物降低眼壓外，要靠自己平時注意護眼；建議婦女平時應該多多攝取讓視神經血管健康的食物，其中魚油中的DHA與EPA有助視網膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋亡，具有保護視網膜神經節細胞的功能，對保護眼睛有很大的功效。
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房屋翻修傷害路樹 小心被罰1.5萬或監禁
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紐約市路樹保護嚴格，依規定無論是建築承包商或個人施工，凡施工區域50呎內有紐約市管轄的路樹，皆須建立高18吋且非水泥製的護欄(tree guards)，否則將被罰最高1萬5000元罰金或一年監禁；建築師表示，民眾在舊屋翻新或進行室內裝修等工程時，應了解相關法規、並對住宅旁的路樹申請樹木工作許可證(Tree Work Permit)，才能避免受罰。
建築師陳輝泗已有20年資歷，他表示，如何綠化環境、保護樹木，早已是房屋設計師繪製藍圖及工人蓋房前須納入考量的要素，路樹的數量也須根據房屋的寬度按一定比例栽植。
他解釋，房屋建造商須與市樓宇局(DOB)緊密合作，共同審核建築物是否違反路樹規定：「房屋的寬度若不超過40呎，屋前只須種一棵樹；如果40呎以上，就須種兩棵樹，兩者之間也要距離至少5呎；此外，路樹也須與人行道上的消防栓距離5呎」。
陳輝泗也說，由於城市內房屋密度高、房價上漲等，多數人不願購入新屋，比較傾向買老屋翻修，「但裝修房屋不是僅按華人傳統、只考量良辰吉時等問題便可開工」；他說，根據市公園局與林業局規定，承包商或家庭戶皆須在工程前20天遞送施工申請表、以及可能須要的樹木工作許可證。
紐約市規定，民眾若在距離路樹50呎範圍內從事搬遷、挖掘、修剪、裝飾等作業，皆須提前填寫申請表；陳輝泗表示，申請人除須呈報業者或設計師的信息外，也應提供受影響的路樹具體位置與施工預計影響的路樹數量等，「表格也要附上該區的街道圖，但官網不接受谷歌地圖或衛星圖片，民眾須親自拍照後上傳」。
當局核發工作許可證後，申請人便可在路樹周圍搭建臨時的路樹護欄，陳輝泗表示，一般常見的路樹護欄為木製護欄或鐵製網，不少木製護欄內的樹幹也會加裝合成塑膠或金屬的布套(tree wrap)，來防範小型昆蟲或動物。
護欄除限制高約18吋外，也須與車道保持至少一呎的距離，「樹根保護地區(critical root zone)則嚴禁路邊停車，車輛僅可停在距受保護路樹至少10呎的地方，確保露在地面的植物根部及土壤皆不受損害」。
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